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營養師課程
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2 篇文章
營養師
營養師課程
2026年9月15日500
想做營養師？2026 香港營養師資格、人工同入行途徑全攻略
香港冇一條法例規管「營養師」三個字，所以入行有兩條完全唔同嘅路：大學讀營養及營養治療、實習、考註冊營養師（RD）；或者由資歷架構第 3 級證書起步，讀到英國 TQUK 四級、六級資歷，做營養顧問、健康管理、企業健康、補充品零售或私人執業。本文拆解兩條路嘅分別、香港實際人工範圍、六個常見工作場景，同一條由 65 學時讀到 365 學時嘅進修階梯。
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減肥餐單
減肥方法
2026年9月4日503
減肥餐單 2026：營養師 7 日減肥餐單範例＋熱量計算教學（香港食材版）
每日上網搵「減肥餐單」？由營養師團隊整理嘅 2026 香港版 7 日減肥餐單：先教你用自己 TDEE 減 500 kcal 定目標熱量，再用「211 餐盤法」砌出每餐，配合 1,200 / 1,500 / 1,800 kcal 三級餐單表、超市點餐技巧同 168 斷食真實效果拆解。唔使捱餓，都唔使買代餐。
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